【パワーナップ】成果が倍になる昼寝の効果

どうしようもない午後の眠気 以前の記事「朝を清々しく過ごす」でも軽く触れましたが、朝を乗り切った後も、人間は一日中走ることはできませんのでどこかのタイミングで休憩する必要が出てきます。 それが午後2時 … 続きを読む 【パワーナップ】成果が倍になる昼寝の効果